跨行业跳槽，你承受得起么？

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新年伊始，配合大环境的专业结构调整、各公司即将到来的新财政年度计划的实施，以及个人对于自己过去一年的回顾和检讨、年终奖金的获得等因素，职场上个人主动、被动的离职和跳槽也呈现双高趋势。 <br /><br />&nbsp; &nbsp; 从上海向阳生涯管理咨询有限公司年猴年伊始的客户接待状况看，除了应届毕业生外，就属有着各种跳槽计划的职业人居多了。据向阳职业顾问的统计显示，最近一段时期的跳槽情况有显著的跨行业的特征。但笔者认为，跨行业跳槽除了对于本人原先所处的行业、所在公司、部门的一个慎重考量外，还需要对于心仪的目标职务相关背景有一个更为完善、系统的观察了了解。 <br /><br />&nbsp; &nbsp; “毕业后我做过很多，可我又要从头开始了……” <br /><br />&nbsp; &nbsp; 李霞4年前毕业于武汉大学工商行政管理本科专业，获学士学位。当初是由于觉得MBA是个蛮风光的头衔，所以高考是就选了工商管理方向的。毕业后的第一份工作是在一家全国知名的民营家用电子产品生产型企业作办公室行政助理。李霞当时觉得自己没有工作经验，也只能从行政助理开始干起；加上公司在业内的知名度和对于应届毕业生来讲还算不错的收入，这些都是李霞在刚开始工作时充满热情。 <br /><br />&nbsp; &nbsp; 但是情况往往和想像的不同，没过多久，李霞就开始厌烦机械性的重复劳动，每天的打字、复印和会议记录的整理等事务性工作，但李霞很快就失去了兴趣和耐性，觉得这样熬着太痛苦了，决定辞职，另找一份“具挑战性的工作”。 <br />李霞选择了销售，公司的产品主要是膨化食品，她的职务是销售代表，具体负责产品在大型超市的铺货和开发新的市场分销渠道，培养区域经销商。工作本身可以使李霞接触不同的人，和不同的超市、经销商打交道，工作内容不千篇一律，这甚至使李霞有点兴奋。 <br /><br />&nbsp; &nbsp; 但是李霞在此之前丝毫没有销售经验，更何况和前一份工作相比，岗位职能的180度转变加上行业间完全的天壤之别，使工作以来的李霞第一次切身体会到了什么是工作压力。在出现了失眠、心悸等躯体症状；不愿起床、上班迟到次数增加等明显退缩性行为指标后，李霞觉得销售不适合自己，最终没能扛住这次转行的压力，8个月后再一次决定辞职。 <br /><br />&nbsp; &nbsp; 之后李霞尝试过市场调查、客户服务、和广告公司的文案等工作，但由于没有充分的思想上的准备、缺少明确的目标、跳槽目的不明等原因，李霞的几次跳槽都显得不尽如人意。在年前拿到了“意思意思”的年终红包后来到了向阳职业顾问请求专家的帮助。 <br /><br />&nbsp; &nbsp; 跳槽，注意自己的“抗压力” <br />&nbsp; &nbsp; 由李霞的案例中，有必要注意一点。处于对自己职业生涯发展前途的考虑，跳槽是一个主动的选择，但是在跳槽过程中，我们还应注意对于自己自信心的保护。 <br /><br />&nbsp; &nbsp; 李霞在整个咨询过程中，很明显得表现出她自信心的不足，不仅体现在她对于目前和将来的工作没有信心，更具“杀伤力”的是李霞对于自己全方位的人际关系、学习能力、应变能力都产生了不同程度的怀疑。 <br /><br />&nbsp; &nbsp; 所以在决定转换自己职业发展道路的时候，特别是面临着跨行业的跳槽时，特别要考虑到自己的抗压力，因为不同个体在面对和处理同样压力时，会受到自身抗压力的影响，从而会出现各自调试能力的不同和信心表现的不同。 <br /><br />&nbsp; &nbsp; 或许，你现在也正在考虑跳槽的事，那你有足够的抗压力来应对相应的职业调整吗？笔者在此和大家分享一个上海向阳生涯管理咨询有限公司研发的小测试，希望对自己抗压力的了解有一定的帮助（得分越高，表明抗压力越小）： <br /><br />&nbsp; &nbsp; 附注：测试结果仅供参，不具严格意义上的临床心理学指标意义 <br /><br />&nbsp; &nbsp; 1、完成一天的工作后，我常常为某些事顾虑不安而不能正常入睡： <br />&nbsp; &nbsp; A常常如此；B有时如此；C极少如此 <br />&nbsp; &nbsp; 2 1 <br />&nbsp; &nbsp; 2、工作上显得不顺利时，我常常急得沮丧： <br />&nbsp; &nbsp; A从不如此；B有时如此；C常常如此 <br />&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;1 2 <br />&nbsp; &nbsp; 3、当领导召见我时，我： <br />&nbsp; &nbsp; A觉得可以趁此提出建议；B介于A、C之间；C总怀疑自己做错了事 <br />&nbsp; &nbsp; 1 2 <br />&nbsp; &nbsp; 4、工作上遇到一般困难的情景时，我总能保持乐观： <br />&nbsp; &nbsp; A是的；B不一定；C不是的 <br />&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;1 2 <br />&nbsp; &nbsp; 5、不论是在极高的屋顶上还是在极深的隧道中，我很少感到胆怯不安： <br />&nbsp; &nbsp; A是的；B介于A、C之间；C不是的 <br />&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; 1 2 <br />&nbsp; &nbsp; 6、只要没有过错，不管别人怎么说，我总是心安理得： <br />&nbsp; &nbsp; A是的；B不一定；C不是的 <br />&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;1 2 <br />&nbsp; &nbsp; 7、有时我会无故地产生一种对于工作上的危机感： <br />&nbsp; &nbsp; A是的；B有时如此；C不是的 <br />&nbsp; &nbsp; 2 1 <br />&nbsp; &nbsp; 8、我在童年时，害怕黑夜的次数： <br />&nbsp; &nbsp; A极多；B不太多；C几乎没有 <br />&nbsp; &nbsp; 2 1 <br />&nbsp; &nbsp; 9、在职业发展道路上，我仅仅被认为是一个能够苦干而稍有成就的人而已： <br />&nbsp; &nbsp; A是的；B介于A、C之间；C不是的 <br />&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; 2 1 <br />&nbsp; &nbsp; 10、就是在不顺利的情况下，我仍能保持精神振奋： <br />&nbsp; &nbsp; A是的；B介于A、C之间；C不是的 <br />&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; 1 2 <br />&nbsp; &nbsp; 11、有时我会无缘无故地感到对于将来没有希望： <br />&nbsp; &nbsp; A是的；B介于A、C之间；C不是的 <br />&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;2 1 <br /><br />&nbsp; &nbsp; 好啦！算一下，看看得分高低。 <br /><br />&nbsp; &nbsp; 在10分以内？很好，你的抗压力足以对付通常的职场事件； <br />&nbsp; &nbsp; 12-18分，一般般； <br />&nbsp; &nbsp; 超过18分了？不妙！若你在想跳槽，特别是想跨行业跳槽时，可要当心，毕竟跨行业跳槽本身就是件相对危险的事，再加上你的抗压力不足，很容易以失败收场的。建议你请专业的职业顾问机构帮你进行分析评估，这不失为帮助自身职业发展的明智之举。 <br /><br />&nbsp; &nbsp; 作为国内首家职业心理咨询的专业研究型机构，上海向阳生涯管理咨询有限公司在关注职业生涯发展的同时，致力于社会关系生态圈的建设和维护，把职业规划纳入整体生活和职业背景，系统科学地帮我们从根本上解决职业问题。 <br /><br />&nbsp; &nbsp; 上海向阳生涯管理咨询有限公司 <br />&nbsp; &nbsp; 中国 上海 仙霞路620号虹古大厦3号楼1502 <br />&nbsp; &nbsp; 预约电话：021-62628448 <br />&nbsp; &nbsp; E-mail：：beven@133sh.com <br />&nbsp; &nbsp; 时间：工作日（包括双休日） 10：00am—20：00pm （完）