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街舞Hip-Hop教学之胯部练习

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发表于 2015-7-7 10:51 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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 前面我们讲过肩部和胸部的hiphop基本功练习,再往下走就到了胯部,胯部是相当重要的一个部分,hiphop的原意不正是“臀部的跳跃”么,尤其对女孩子来说,控制好胯部的动作,可以使你的舞蹈感染力直线上升。

                               
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  1,首先做出半蹲的动作,因为半蹲可以使你胯部的动作幅度更大,然后双手叉腰,因为不把手拿开会碍事的,开玩笑,叉腰可增加这动作的美感,第一步是把胯往右上方顶,注意不光是右边噢,是右上方,这样视觉效果更大,往上顶的时候左脚要相应地伸直,要不然是顶不动的,重要的是,要保持上半身不受影响,不管下半身怎么动,上半身都不动就对了。
  2,与上面同理,胯往左边顶。

                               
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  3,有了左右的动作,接下来就是往前后的变化,也是和上面的要求一样,不过咱们的双脚毕竟是分开站不是前后站,所以做胯部的前后动作就相对没有左右的那么灵活。先是练习往前上方顶,这时候上半身要没有变化就不可能了,但胯往前顶的时候,相应的上半身要做出含胸的动作,这样也是能使胯的幅度更到位。
  4,同理,在胯往后上方顶,也可以说是翘的时候,同时要挺胸。 好了这些就是胯部练习的技巧,这些基础练习都是很枯燥的,不过当自己掌握了这些技能之后,再去看那些高手,会发现他们的舞蹈其实全都是在这些基本技巧上变化来的。另外,图片中的mm是我的学生,有点害羞,动作不是很到位,请多包涵。因为我觉得大家可能看我看多了会觉得恶心,所以换换人。
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