为何服装能影响心情？

yzwccaow

很多人每天早上一睁开眼就是在考虑今天到底要穿什么呢？穿哪一件衣服合适呢，外面冷不冷。布衣纺梭织提花面料非常适合做秋冬女装，提花面料花型品种多样化，不容易撞衫，很多人都在说冬天是最容易发胖的季节，一方面是由于大家懒得动，另一方面就是因为吃各种高热量食物“御寒”，导致能量摄入超标。冬天怎样吃饭不发胖呢？注意以下几点。大部分人在冬天都会赖床，早餐草草了事，导致中午由于饥饿而大吃特吃，晚餐也不加控制，这样一天摄入的能量很容易超标。因此，冬天要吃高质量早餐。牛奶，豆浆是燕麦最好的伴侣，口感极佳，简单方便。饭前吃点水果，产生一定的饱腹感，就不会因为饥饿而大吃一顿了。此外，放慢吃饭速度，每一口食物都要充分嚼后再咽，这样大脑可以敏锐的体会到饱感，不会吃的过多。还要吃大量清淡少油的蔬菜。蔬菜体积大，热量低，膳食纤维含量多，只要不加过多油烹调，是控制能量摄入的绝佳食物。因此合理的饮食习惯加上适量的运动，就能很好的控制体重。也不用担心自己最近是否有发胖，以前的衣服还能不能穿。对于挑选衣服的时候呢，选择一件适合今天天气的衣服就可以啦。所以再也不用为穿什么而烦恼了。