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标题: 养生之道—布衣纺推荐 [打印本页]

作者: lnzkozgw    时间: 2015-7-15 11:11
标题: 养生之道—布衣纺推荐

水是人们的生命之源,每天早起的第一杯水对维护人体的健康作用更为显著。就连我们平时穿的衣服一样,也是经过服装工厂精心挑选和制作后才出厂的,例如梭织提花面料的采购还有面料质量和样式。养生专家经过研究表明,白开水中含有的钙,镁等矿物质对预防心血管疾病很有帮助,比较适合中老人群。此外,白开水没有任何热量,不用消化就能被人体吸收,使血液迅速得到稀释,促进血液循环,让人更快的清醒过来。我们晚上睡觉时,人体会通过尿液,皮肤,呼吸等消耗大量水分,起床后会处于缺水状态,而晨起喝水可补充身体代谢失去的水分,可以促进胃肠蠕动,预防便秘。经过一晚上的代谢,这时喝水可以冲淡胃酸,使其保持更好的状态。水还会增加血容量,促进血液循环,让人的大脑迅速恢复清醒状态。如果是便秘的人我建议喝点淡盐水。淡盐水能刺激肠蠕动,帮助顺利排便。但需要提醒的是,没有便秘症状,特别是血压高的人最好不要喝,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高。另外,还会增加体内的盐分,加重脱水现象,让人觉得口干舌燥。还有果汁,碳酸饮料最好别喝,它不能提供此时身体最需要的水分,反而会加重胃肠负担,不利于身体健康。





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