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标题: 如何化解职场中颇为流行的羡慕嫉妒恨 [打印本页]

作者: 多多    时间: 2011-10-31 19:04
标题: 如何化解职场中颇为流行的羡慕嫉妒恨
  “羡慕嫉妒恨”五个字如今在网络上颇为流行,恨源于嫉妒,嫉妒源于羡慕。羡慕是因喜爱别人有某种长处、好处或优越条件等而希望自己也有。嫉妒是指人们为竞争一定的权益,对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、甚至是敌视的心理状态。羡慕只是嫉妒的表层,恨才是嫉妒的核心。
     “猴王心理”是人性弱点之一
       嫉妒是人的本能,嫉妒心理源于人的猴王心理。我们每个人在一生下来,就都先天具有一种强烈的自我为尊的意识,即自己是“猴王”,是最重要的,是最强的。当有人把自己当成是最重要的人或自己认可自己是最强者时,人会表现出很喜悦、很安慰、很高兴的情绪。相反,当有人不把自己当成是最重要的人,自己也承认自己确实不如人时,人也都会表现出自卑、伤心、不安、焦虑、烦躁以及恐惧等情绪,伴随而来的往往是痛苦。这就是说,猴王心理是与人的焦虑反应紧密联系,是能够让人有痛感,有负面情绪的。
        当与自己处于同一领域的竞争者在面前表现得十分卓越时,从心底反馈过来的自己确实不是“猴王”的信息,就会马上挫伤“唯我独尊”的猴王心理。发现自己不如别人,发现自己不是最强的人,从而引发“羡慕嫉妒恨”。
     “羡慕嫉妒恨”如果发生在职场,不仅会影响自身的工作效率,破坏人际关系,还会失去从工作本身获得的快乐感和满足感。要怎样才能克服职场“羡慕嫉妒恨”呢?
         被他人嫉妒怎么办
客观分析 冷静对待
对于职场中的“羡慕嫉妒恨”,先不要急着回应和表达自己不满的情绪。冷静下来,思考一下别人的“羡慕嫉妒恨”中有没有对自己有用的信息。如果确实自身存在一些问题,就虚心接受,努力调整自己;倘若属于无稽之谈,则根本不需要加以理会。
    调整认知 增强自信
      不要抱怨和责怪背后“羡慕嫉妒恨”你的人,反而应该感谢他们,调整自己的认知,不要认为自己吃了亏,受了莫大的委屈,所以忍气吞声,而是把这种境况当成一种历练,一种有利于自身成长的机会。有人“羡慕嫉妒恨”,表明你的“境界”比他高。倘若对其“羡慕嫉妒恨”的言行加以回应,则正好符合了他们的心愿,把你从高处拉到和他们同样的水平。所以,要相信自己,不断提高自信心和宽容度。
丰富知识 增长才干
       “树大招风”、“枪打出头鸟”,在职场中最重要的是要做好自己,知道自己要成为什么样的人,要达到什么样的目标。不断学习,丰富自身的知识体系,丰富自身内涵,提高修养,不断完善自己。培养豁达的人生态度,开阔自己的心胸,你自身达到了一个新的高度时,别人的“羡慕嫉妒恨”也会随着转化为“羡慕,敬佩和爱戴”。
建立情感关系 用爱化解嫉妒
     在职场中注意和同事领导多沟通交流,真诚以待,用仁慈和爱来化解“羡慕嫉妒恨”。互相理解,互相帮助,互相支持与合作,则有利于化解别人对自己的嫉妒情绪。
克服自己的嫉妒心理
提高道德修养和内涵
        开阔心胸,看到不同个体之间的差异性,并学会接纳、尊重和欣赏这种个性差异。花园里百花齐放才能吸引更多的游人前来观赏,倘若只有一种花,则会使花园失色很多。同时,好东西不要一味的占为己有,要学会换位思考,不要只顾自己的需要而剥夺了别人的需求。
寻找差距 迎头直上
          一个人嫉妒在哪里,也就意味着他的自卑感在哪里,也就意味着他的自尊心在哪里,进而也就意味着他所可能追求的目标在哪里。所以,当萌发了对别人的羡慕嫉妒恨时,要客观冷静的分析自身情况,认真反思别人到底优势在哪里,他拥有这种优势的原因是什么,自己需要怎么做才能达到那种水平,将注意力放在丰富自身知识,提高自身能力的过程,而不是由于心理不平衡就把别人拉下来。
用正当的方式宣泄情绪
     要善于看到自身拥有的长处,发掘自身潜力,先学会尊重自己、爱自己、悦纳自己。通过正当的方法宣泄不良的情绪,比如找家人和信得过的朋友倾诉,诉说烦恼;通过运动来排解负面情绪等。
作者: serverMAN    时间: 2011-11-29 12:13
非常感谢您!












                               
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作者: chan4350    时间: 2011-11-29 15:22
顶一个,呵呵呵
作者: 鸟鸟牛G    时间: 2011-12-1 16:24
顶你一下吧












                               
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作者: jvzqc66    时间: 2011-12-7 20:11
顶起来,受教了,

                               
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作者: 小反弹特工    时间: 2011-12-21 17:02
有意义,有收获,谢谢提供












                               
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作者: 零遂指爱    时间: 2011-12-24 22:44
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作者: 万段订    时间: 2011-12-27 17:51
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作者: Shhen鸣    时间: 2012-1-5 15:11
支持,我认为你太厉害了












                               
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作者: sendrqc99    时间: 2012-1-14 18:25
回帖是一种美德!











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作者: 方琴之光    时间: 2012-1-30 08:34
好,谢谢你,大家都需要的好帖












                               
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作者: 红红的灯    时间: 2012-2-7 18:22
楼主万岁,万万岁,哈哈哈哈,谢谢了
作者: 旺旺雪饼哈    时间: 2012-2-9 03:32
好帖,鉴定完毕,谢谢您了




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