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标题: 寒冷冬夜依旧挡不住健身 [打印本页]

作者: wkktkyaj 时间: 2015-5-21 12:28
标题: 寒冷冬夜依旧挡不住健身

今天天气晴朗，晚上打算来到南岸公园，来附近散散步打打羽毛球，虽说立春已过，但是寒冷犹在，很多人穿着梭织提花外套在公园里散步与打羽毛球来锻炼身体，如约而至，来到了这里，晚间的人还是不少的，虽说没有像春夏之际人山人海，但还是挺热闹的，也许是依稀透露着些许过年的气息吧，走在路上，时常能碰到在跑步的人，老的少的都有，但更多的是散步和聊天的人。看完了周围的人，大家心照不宣的开始做好前面的准备工作，三到五分钟的热身是必须的，一定要活动开来，然后就是围绕着那些小道开始慢跑起来，双手摆动，跟上步伐，时间慢慢的过去，一分钟一分钟，大概慢跑了二十分钟左右，已是有点累的意思了，可以停下来，在公园周边散步或是打会羽毛球，同时可以看看附近的美景，晚上的公园还是挺漂亮的，静谧优雅。

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